Помогают ли витамины и минералы защититься от коронавируса?

Как и ожидалось, коронавирус SARS-CoV-2 будет распространяться быстрее в холодное время года. Теперь вторая волна «короны» жёстко распространяется по всему миру дальше, и количество инфекций растёт значительно больше, чем весной.

В настоящее время не существует специального препарата против болезни COVID-19, вызванной новым коронавирусом SARS-CoV-2. Даже ожидаемая вакцинация займёт много времени после утверждения вакцины.

А пока нам часто задают вопросы, что делать сейчас и что делать до тех пор, пока не будет существовать действенных медикаментов и эффективной, проверенной вакцины?

Ответы на эти вопросы есть. Немецкие специалисты и фармацевты советуют:

  1. придерживаться правил гигиены и самоизоляции, минимизируя риски заразиться, и
  2. активно защищаться от болезни, укрепляя иммунную систему.

Поэтому сейчас сильная иммунная система важнее, чем когда-либо.

В основном, иммунную систему можно укрепить с помощью сбалансированной диеты в сочетании с упражнениями и спортом. Имеются данные исследований, которые доказывают: иммунитет действительно укрепляются благодаря витаминам, микроэлементам и растительным компонентам.

Значение витаминов для иммунитета

Витамины: например, витамин D, витамин C, а также фолиевая кислота, B12, B6 и витамин A, как было доказано научно, способствуют нормальному функционированию иммунной системы. Главные витамины для укрепления иммунитета – А, С и D. Другими важными витаминами, хотя и не настолько ключевыми, являются фолиевая кислота, витамины В12 и В6.

Витамин А  доказано, что нехватка витамина А вызывает нарушения фагоцитоза (когда клетки захватывают и переваривают попавшие сторонние объекты и бактерии, защищая, тем самым, организм), дисфункции Т- и В-клеток, падение производства интерферона (белка, который выделяется в ответ на вторжение вирусов и бактерий), а также активности NK-клеток, защищающих организм. Получение витамина А в нужных количествах, наоборот, повышает иммунитет и усиливает устойчивость организма к инфекциям.

Витамин С выполняет важнейшие функции в усвоении железа, производстве антител, пролиферации лимфоцитов (за счёт чего увеличивается их количество и повышаются возможности организма создавать антитела и бороться с инфекцией), в обеспечении реакции гиперчувствительности замедленного типа. Приём не менее 150-200 мг витамина С каждый день усиливает указанные функции. Особенно сильный позитивный эффект достигается у пациентов в пожилом возрасте. Есть научные сведения о том, что применение мегадоз аскорбиновой кислоты (витамина С) в начале острых респираторных заболеваний снижает длительность болезни.

Витамин D  исследования показали, что витамин D обладает защитным действием против острых респираторных инфекций, к которым относится и коронавирус. Ещё весной этого года учёные обратили внимание на то, что у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19, наблюдается дефицит витамина D (в выборке исследования совпадение составило 82%). С тех пор накоплено ещё больше данных. С большой уверенностью можно предположить, что:

  • достаточный уровень витамина D снижает риск неблагоприятных клинических исходов. Есть исследования, подтверждающие, что отсутствие дефицита витамина D уменьшает вероятность осложнений (таких как «цитокиновый шторм»– потенциально смертельной реакции иммунной системы) и, собственно, смерти от COVID-19;
  • витамин D на ранних стадиях помогает противостоять развитию инфекции, а на более поздних снижает тяжесть течения заболевания;
  • витамин D поддерживает естественные эффекторные механизмы организма, такие каквыработка антимикробных пептидов – веществ, способных уничтожать микробные патогены, и аутофагия – способность организма избавляться от повреждённых собственных клеток;
  • кроме того, витамин помогает регулировать иммунопатологические воспалительные реакции, наблюдающиеся при респираторных инфекциях.

Значение микроэлементов для иммунитета

Не только витамины обладают огромным значением для укрепления иммунитета и устойчивости организма к инфекциям. Подобное можно утверждать и о микроэлементах, таких как селен, цинк, железо и медь. Особенно важны селен и цинк:

  • селен  в исследованиях неоднократно доказывалось, что нехватка этого микроэлемента вызывает иммунодефицит в клеточной и гуморальной (включающей гормоны и продукты обмена веществ) сферах организма. Получение селена в нужных количества, наоборот, усиливает иммунитет, включая увеличение численности цитотоксических Т-лимфоцитов (уничтожающих клетки, поражённые паразитами, а также опухолевые клетки) и усиливая активность NK-клеток, обеспечивающих работу врождённого иммунитета. Также селен, скорее всего, обладает способностью блокировать снижение активности лимфоцитов при старении. Селен особенно важен в обеспечении защиты организма от вирусных заболеваний и рака;
  • цинк  его нехватка вызывает ослабление Т-клеточного иммунитета. Возможность подхватить инфекции растёт, а раны заживают медленнее – одни из следствий недостатка цинка в организме.

Если у вас появились вопросы относительно препаратов, содержащих витамины и минералы, которые рекомендуют фармацевты и врачи для поддержания иммунной системы, вы можете обращаться к нам. Мы предоставим вам нужную информацию!

Желаем вам здоровья и хорошего самочувствия!

С уважением и наилучшими пожеланиями,
ваш медицинский семейный менеджер в Германии,
LeonardS GmbH, Мюнхен

Теги:

Мы готовы помочь,
обратитесь к нам
со своим вопросом
прямо сейчас!